Здоровый образ жизни

Как считают некоторые люди…
-Здоровый образ жизни – это скучно.
-Здоровый образ жизни – это сложно.
-Зачем его вести, и так неплохо.
…Но так думают далеко не все.
Здоровый образ жизни – это не обязательно невкусная еда и ежедневные пробежки. Это здоровое тело и ощущение счастья в каждый момент существования. Они взаимосвязаны, одно невозможно без другого. Изменяешь образ жизни. И куда-то пропадает сам собой лишний вес и плохое настроение.

Появляется желание двигаться, есть пищу, которая до этого казалась совсем не привлекательной. Со временем получается слышать свой организм и понимать, чего он на самом деле хочет — двигаться или лежать, пить или есть, что есть и в каких количествах. Это интересно — наблюдать, как расширяется взгляд на мир. Скука? Какая скука?

Начать движение в эту сторону просто. Если телу становится лучше, некоторые проблемы уходят, даже не обязательно те, что касаются тела. Так что можно начать с оздоровления — это понятнее, чем психология. Хотя и занимаясь телом, в голове покопаться придётся. Подумать о своих привычках и их последствиях, что такое хорошо, и что такое плохо. Вот, как всё взаимосвязано.

Можно рассматривать разные, даже самые странные точки зрения на то, кто такой здоровый человек, чем и как он живёт. Многие люди имеют хронические заболевания, поэтому стоит задуматься – а является ли мнение традиционной медицины единственно верным и нерушимым? Ведь в основном наши взгляды на человека взяты оттуда. Есть примеры исчезновения болезней из-за голодания или сыроедения, хотя медицина ничего не говорит об этом.

Да, менять свою жизнь страшно. Могут появиться лень и нежелание продолжать. В этой ситуации очень помогает общение с единомышленниками, обмен опытом и мнениями.

толстяки

Как я перешел на сыроедение

Множество людей бросили эту странную привычку поедать мертвых животных и получили не только здоровье! Ведь нынче модно обычные  вещи выдавать как свидетельства против православных  — например жизнь без еды —…

толстяки

Еда наркотик

Еда, созданная быть наркотиком 1. Газировка Каждый второй житель США употребляет газировку ежедневно. Многие люди признаются, что имеют выраженную зависимость от неё. Для создания Cherry Vanilla Dr. Pepper пищевики-технологи протестировали…

братья меньшие

Как я перестал есть мясо и молочные продукты.

Как перестать есть и начать жить самое главное поверить что ничего ничем заменять не надо а надо вылечить организм после такого образа жизни есть мнение что это не «слабее» а…

дыхание

Задержки дыхания

ДЫХАНИЕ   Польза Задержки Дыхания — Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма. — Задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление. — Задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление,…

похудение с зеленым чаем

Кашка из льняного семени.

1. Кашка из льняного семени. Узнала про этот рецепт из сыроедных рецептов Виктории и Игоря Бутенко (легко найти в интернете). Только там — сухарики, а у меня просто каша — проще…

День вегана

Ой надо же уже придумали день вегана 🙂 А зачем спрашивается? Люди так обеспокоены готовкой еды… и веганы туда же, а зачем вообще стараться готовить? Вот и спрашивают — а…

Строение глаза

Профилактика и лечение глаукомы и катаракты

Воистину Борис Васильевич является основоположником медицины будущего – медицины, побеждающей рак, диабет, инфаркт и другие болезни, сегодня считающиеся неизлечимыми. Его методики оздоровления и очищения основаны на применении ферментов в лечебных…

Молоко и молочные продукты опасны

1 канал спустя 2 года открывает правду: Медицинский альянс под руководством самого знаменитого медицинского центра мира — Гарвардской медицинской школы — постановил исключить молоко из продуктов, полезных для здоровья.

Задорнов о вегетарианстве

Здоровый образ жизни это рамки и ограничения?

«Последнее время очень много постов и людей пропагандирующих правильный образ жизни. … Но разве это должно быть критерием нашей правильности? … Ваши вкусовые рецепторы, лучше чем вы знают, вегетарианец вы…