Здоровый образ жизни

Как считают некоторые люди…
-Здоровый образ жизни – это скучно.
-Здоровый образ жизни – это сложно.
-Зачем его вести, и так неплохо.
…Но так думают далеко не все.
Здоровый образ жизни – это не обязательно невкусная еда и ежедневные пробежки. Это здоровое тело и ощущение счастья в каждый момент существования. Они взаимосвязаны, одно невозможно без другого. Изменяешь образ жизни. И куда-то пропадает сам собой лишний вес и плохое настроение.

Появляется желание двигаться, есть пищу, которая до этого казалась совсем не привлекательной. Со временем получается слышать свой организм и понимать, чего он на самом деле хочет — двигаться или лежать, пить или есть, что есть и в каких количествах. Это интересно — наблюдать, как расширяется взгляд на мир. Скука? Какая скука?

Начать движение в эту сторону просто. Если телу становится лучше, некоторые проблемы уходят, даже не обязательно те, что касаются тела. Так что можно начать с оздоровления — это понятнее, чем психология. Хотя и занимаясь телом, в голове покопаться придётся. Подумать о своих привычках и их последствиях, что такое хорошо, и что такое плохо. Вот, как всё взаимосвязано.

Можно рассматривать разные, даже самые странные точки зрения на то, кто такой здоровый человек, чем и как он живёт. Многие люди имеют хронические заболевания, поэтому стоит задуматься – а является ли мнение традиционной медицины единственно верным и нерушимым? Ведь в основном наши взгляды на человека взяты оттуда. Есть примеры исчезновения болезней из-за голодания или сыроедения, хотя медицина ничего не говорит об этом.

Да, менять свою жизнь страшно. Могут появиться лень и нежелание продолжать. В этой ситуации очень помогает общение с единомышленниками, обмен опытом и мнениями.

растения

Отличие человека от растений

ЛЮДИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ ЗНАЮТ РАЗНИЦЫ МЕЖДУ ОГУРЦОМ И ЧЕЛОВЕКОМ. Честно говоря, я думал, что люди так шутят, подкалывают. Но частота одного и того же вопроса настолько высока, что я понял,…

Веган — третий год без животной еды

третий год без животной еды, в принципе я не переходил а просто бросил за ненадобностью, а теперь вот и думаю… расскажу свою историю — по жизни лентяй, едой занялся лет…

вред столовых

О серьезности недостатка b12

Сыромоноедка с более чем 6-летним стажем чуть не умерла от нехватка B12 те споры по витамину B12, где он там всасывается, где он образуется, я могу сказать, что у сыроеда…

О любви к животным

Животные не еда а друзья

Фотографий Мартина у нас не сохранилось — как-то не сфотографировали обыкновенного домашнего гуся серого цвета.. Разве что было видно, что своих он отгоняет от неё, а на чужих просто кидается….

макдональдс пищевое насилие

Пищевое насилие

В традициях некоторых стран — повсеместно совершается пищевое насилие над детьми. Как не надо кормить ребёнка! Семь великих и обязательных «нет» Первое, НЕ принуждать Поймем и запомним: пищевое насилие — одно…

хищники

Мясоедение — вредная привычка?

Наступил пост, как питаться в пост, да и не в пост! Я почти два года назад тоже едой пост отмечал, все соображал когда что надо есть, путался, терпел что нельзя…

сыроедение

Миф о животном белке

Ложь, которую подпитывает хорошо финансируемая дезинформационная кампания, обусловленная интересами состоятельных производителей из отрасли сельского хозяйства. Представители промышленного животноводства тратят огромное количество денег на рекламу, призванную убедить общество, будто нам абсолютно…

братья меньшие

Лечение перекисью водорода или спор с врачом мясоедом

Ваш Диетолог: Перекись водорода — волшебное средство! Увлечение перекисью водорода сегодня просто повальное. Отдельное огромное спасибо профессору Неумывакину! Благодаря тому, что Иван Неумывакин додумался как принимать перекись внутрь, ко мне…

Однажды в страну людей явился хитрый чёрный Маг Азин. Он захотел поработить людей. Для этого Маг Азин придумал магическое сооружение

Легенда о появлении Магазинов Когда-то давно люди жили простой, скромной жизнью и были благодарны натуральным продуктам (фруктам, овощам), которые создал для них Творец Вселенной. Но однажды в страну людей явился…

Что надо знать о хлебе.

Хлеб, продающийся сейчас в магазинах, вне всякого сомнения, вреден, что признают даже ортодоксальные медики. Ну с религиозной точкой зрения этой статьи надо еще разбираться — не все так просто, но…