Здоровый образ жизни

Как считают некоторые люди…
-Здоровый образ жизни – это скучно.
-Здоровый образ жизни – это сложно.
-Зачем его вести, и так неплохо.
…Но так думают далеко не все.
Здоровый образ жизни – это не обязательно невкусная еда и ежедневные пробежки. Это здоровое тело и ощущение счастья в каждый момент существования. Они взаимосвязаны, одно невозможно без другого. Изменяешь образ жизни. И куда-то пропадает сам собой лишний вес и плохое настроение.

Появляется желание двигаться, есть пищу, которая до этого казалась совсем не привлекательной. Со временем получается слышать свой организм и понимать, чего он на самом деле хочет — двигаться или лежать, пить или есть, что есть и в каких количествах. Это интересно — наблюдать, как расширяется взгляд на мир. Скука? Какая скука?

Начать движение в эту сторону просто. Если телу становится лучше, некоторые проблемы уходят, даже не обязательно те, что касаются тела. Так что можно начать с оздоровления — это понятнее, чем психология. Хотя и занимаясь телом, в голове покопаться придётся. Подумать о своих привычках и их последствиях, что такое хорошо, и что такое плохо. Вот, как всё взаимосвязано.

Можно рассматривать разные, даже самые странные точки зрения на то, кто такой здоровый человек, чем и как он живёт. Многие люди имеют хронические заболевания, поэтому стоит задуматься – а является ли мнение традиционной медицины единственно верным и нерушимым? Ведь в основном наши взгляды на человека взяты оттуда. Есть примеры исчезновения болезней из-за голодания или сыроедения, хотя медицина ничего не говорит об этом.

Да, менять свою жизнь страшно. Могут появиться лень и нежелание продолжать. В этой ситуации очень помогает общение с единомышленниками, обмен опытом и мнениями.

оптимизм

Проблемы вегетарианцев

Витамин B12 В этот раз довелось послушать советы уважаемых сыроедов опять про инъекции этого витамина и пришлось покопаться в теоретических изысках современной медицины, выводы которой менялись кардинально на протяжении нескольких…

Кролики

Как соседи кроликов разводили…

У родителей на даче есть соседи. Отличные такие люди, пара — муж и жена, инженеры в каким-то чудом сохранившемся НИИ. Раньше на дачу они приезжали редко, очень редко. А потом…

Зомбированные от рафинированной пищи дети

Хочу поделиться очень интересным, хотя и печальным наблюдением. Я живу в Крыму, здесь родилась и выросла. В нашем городе немало произрастает слив, абрикосов, шелковицы, вишни, персиков и так далее. Так…

Чеснок и лук опасны для мозга

Чеснок содержит сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь мозга и ядовитый для высших млекопитающих Большая часть человечества наслышана о «пользе» чеснока. Но Роберт К. Бэк говорит в своём исследовании: «Причина того,…

Блюдомания и сыроедение

Абсолютное большенство людей сидят на игле блюдомании. Пищевая зависимость — сама обширная на нашей планете. И я бы даже сказал, что она является самой сильной в плане психического воздействия. Биохимическая…

Обнаружили рак! Что мне делать?

Привет, меня зовут Крис! Ко мне часто обращаются люди, которые недавно узнали, что их друзьям, членам семьи или кому-то, кто им небезразличен, был поставлен диагноз — рак. Я получаю такие…

Фрукты или колбаса?

Фрукты или колбаса? История одного феноменального исцеления. Друзья, расскажу свою историю. В тридцать пять лет заработал обильное выпадение волос, полиартрит всех суставов, хронический холецистит и панкреатит, аритмию сердца, новообразование в…

макдональдс пищевое насилие

Здоровое питание в нездоровом обществе

Когда вы только начинаете менять свою жизнь, мышление, систему питания, очень мешают окружающие люди. Они задают назойливые вопросы и вообще не хотят понимать, что теперь вы знаете истину. (1). Ситуация:…

Как включить внутренний синтез: веганы и праноеды

Хочу стать вегетарианкой, подскажите с чего мне начать? Или можно сразу от всего животного происхождения отказаться? —Я отказалась сразу и стала веганом-сыроедом… Но своетую исключать сразу: мясо, рыбу, яйца и…

веган

Год сыроедения, результаты

Олег: У меня первый юбилей) Делюсь эмоциями) Прошел ровно год с тех пор, как я перестал есть мясо, молочную продукцию, термически обработанные продукты и прочее. Как то раз, глядя на…