Проблемы вегетарианцев

Витамин B12
В этот раз довелось послушать советы уважаемых сыроедов опять про инъекции этого витамина и пришлось покопаться в теоретических изысках современной медицины, выводы которой менялись кардинально на протяжении нескольких десятилетий. Подумалось, а вдруг? Ну раз и все, как пишут.

Утверждения современной медицины противоречивы:

1. В12 вырабатывается микробактериями, живущими на листиках растений. Травоядные кушают листики, получают В12. Хищники кушают травоядных и получают В12. Все очень логично, но на самом деле абсурдно.

Животные на убой не едят зеленых листиков. Они едят обработанное зерно, комбикорма, антибиотики и анаболики для набора массы. Большинство этих животных никогда не покидали своих клеток и вольеров. Поэтому В12 в принципе не должно быть в любом продающемся в супермаркете мясе.

Зато я ем как пророщенные в огороде листики, лесные ягоды, так и пророщенное зерно и проростки. У меня тогда В12 должно быть минимум в 1000 раз выше мясоеда.

2. В12 вырабатывается в кишечнике травоядных особой бактерией. Остается за бортом вопрос, это у каких травоядных он вырабатывается? У коров и кур? А у свиней? А если у свиней, то почему не у шимпанзе? Шимпанзе и гориллы страдают от нехватки В12? Нет! Чем они отличаются от человека?

У нас генетический код с шимпанзе на 98% совпадает. Значит мы можем спать спокойно и В12 генерируется нашим организмом сам?

Вообще, идея, что все могут синтезировать В12, а человек нет, кажется логичным только человеку, причисляющему человека к хищникам. У тех действительно не вырабатывается витамин В12, они получает его поедая мясо травоядных. Но подобное мнение глубоко антинаучно и не может рассматриваться всерьез. Зато очень хорошо играет на чувствах людей.

На этом и играет фармакология продавая витамины и инъекции В12, предназначенные для лечения анемии и малокровия.

Однако проблемы у вегетарианцев все таки есть.оптимизм

Проблемы вегетарианцев

У меня друг получил анемию на вегетарианском питании (10 лет) и лечился инъекциями В12 и употреблением сырых яиц. Ему помогло.

Однако, его питание нельзя назвать ни правильным, не сбалансированным. Кушал он блый дешевый рисс с далом и овощами, избегая живых и свежих продуктов, зелени.

Жрал вот эту кашу кастрюлями каждый день, время от времени перекусывая покупным сыром (а мы знаем что дефицит Б12 бывает так же и от гельминтов). Как то угостил меня, так я три дня ничего есть не мог. Что еще кроме болезней он мог ожидать? Я его предупреждал, да как об стену горохом. Ему нравилось. Поев яйца он получил с пяток новых болезней и перешел к строгому веганству и продолжает жрать свой белый рис с далом. Некоторых жизнь не учит.растения

Многие пишут, что у них проблемы из-за нехватки витамина В12. Ну да, соскочили пару лет назад с обжорства отравой, жрут вареные бобовые в большом количестве, не едят зелени и фруктов, потребляют соевые продукты и химический сыр из магазина. Вы вправду считаете, что вы выживете? У вас не то что анемия, за вами сама смерть с косой придет. Думать головой надо!

Я вегетерианец 22 года. Сырым питаюсь в жарких странах, в северных на 50% по причине недостатка продуктов. По мнению докторов я дважды умер от анемии, у меня анарексия и слабоумие. Вместо этого я здоров как бык, занимаюсь спортом каждый день и одним ударом свалю любого критика вегетарианства, имею свой бизнес основанных на личных разработках в нескольких областях наук. Тело у меня настоящего атлета, о котором знакомые мясоеды могут только мечтать. Вот вам и анарексия со слабоумием!

Почему то проблем с В12 нет и не предвидеться.

Если у вас немеют руки, покалывает где ненужно, вы чувствуете себя слабым — кушайте зелень, фрукты, пейте овощные соки и добавьте в свой рацион больше льняного и тыквенного семени и все ваши симптомы как рукой снимет! (вероятно тыквеное семя изгоняет гельминтов которые поедают Б12)

Делайте коктейли из домашней и дикой зелени, готовьте фруктовые смузи, кушайте сырые салатики. Уберите муку, замените ее на пророщенное зерно.хлеб

  • Уберите сладости и печености, замените на сыроедческие, не делайте орехи основным продуктом питания, кушайте их по чуть чуть только для вкуса.
  • Избегайте продуктов из супермаркета когда это только возможно, не кушайте отравленных овощей и фруктов.
  • Не кушайте покупные консервы,
  • не кушайте пасты покупные ореховые.
  • никогда не ешьте макароны.
  • Ни в коем случае не употребляйте соевые продукты.
  • Проращивайте бобовые перед варкой.
  • Не используйте сахар, уксус, консерванты и усилители вкуса (входят в состав многих продуктов для выпечки и специй).

Ваша основа питания должна быть сырой и свежей, иначе вы загнетесь по любому.

Ну не может выжить вегетерианец питаясь полностью вареной и обработанной едой, не может!

Все должно быть в меру. Ищите баланс! Это просто — база питания сырая, к ней добавляете вареное сколько нужно и когда нужно. И вы поймете, что вам не сильно то этого хочется. Но база должна быть прочной и питательной.