Нормализовать или набрать вес

для того что бы нормализовать (набрать или сбросить) свой вес необходимо:

восстановление работы кишечника

1. детоксикация организма, не употребление их снова — хотя бы придерживаться аюрведы

2. развитие нормальной микрофлоры кишечника

3. (!) необходимо восстановить внутренний синтез

Восстановление внутреннего синтеза

через дыхание (медленный вдох (набор энергии) и концентрация на точку под носом, задержка дыхания и концентрация на точку ямочки горла (синтез), выдох — концентрация на область живота (сохранение энергии) + медитация на голубой свет и нисходящий поток (для похудения — на восходящий)добрее

Детоксикация организма

начать детоксикацию можно с чистки соками-фрешами из овощей

сейчас подешевели огуречики, капустишка, и кабачки — делается сок или фреш и пьется в большом количестве вместо еды, потом делается упражнение «прокшлана» для открытия сфинктеров и попадания соков в кишечник

несколько дней таких упражнений и жидкого питания и кишечник освободится от залежей,
потом можно начать гонять гельминтов — таблетки и «клизма сверху» — содовая вода и такая же прокшлана

после чисток надо начать принимать лакто-бифидо бактерии из аптеки плюс морская капуста
питать микрофлору лучше всего капустой свежей (тяжела для желудка и он опять засорится) или отваром

далее после чистки можно начать есть овсянку с приправами и немного растительным маслом или сделать ее сладкой

p.s таким дыханием (медленный вдох, задержка, выдох) лечатся практически все заболевания начиная от аллергии и далее