Признаки пищевой зависимости.

Новый тип зависимости привлек внимание СМИ — пищевая зависимость. Пищевая зависимость была избрана в качестве темы на различных телевизионных шоу. Чемпион по теннису Моника Селеш писала о ее борьбе с пищевой наркоманией, на CNN Headline News Джейн Велес-Митчелл недавно выпустил книгу под названием «Я хочу». Легендарный певец сэр Элтон Джон рассказал о своем стационарном лечении пищевой зависимости в интервью Ларри Кингу. Зависимость от еды тщательно исследуется в недавно выпущенной научной литературе. Современные исследования продолжаем анализировать продукты богатые жирами или сахарами, способные способствовать возникновению аддиктивного поведения.

Аддиктивное поведение

Аддиктивное поведение

Аддиктивное поведение связано с желанием человека уйти из реальной жизни путем изменения состояния своего сознания. 

Еда может быть как источник удовольствия так и пытки для миллионов, которые страдают от пищевой зависимости. Для тех, кто страдает этой пагубной привычкой, питание является одним из видов побега из реальности так же, как, очередная доза алкоголя является спасением для алкоголика.

пищевая зависимость

пищевая зависимость

Пищевая наркомания проникает во все области жизни, люди используют ее как препарат для   решения для подавления негативных эмоций, чтобы заполнить пустоту в своей жизни или даже отпраздновать счастливые моменты. Наркоманы переедают нездоровую пищу так же как алкоголики не гнушаются употреблять пойло сделанное в грязных подвалах из технических спиртов и химикатов, они как постоянно пасутся на еде в течение дня, несмотря на отсутствие голода! … Извините, накипело.

Потребление большого количества нездоровой пищи приводит к множеству проблем со здоровьем. Большинство пищевых наркоманов набрают вес и получают ожирение. Ожирение имеет серьезные последствия от диабета до преждевременной смерти. Некоторые зависимые используют  компенсационные поведения , такие как использование слабительных, рвоты, чтобы компенсировать дополнительные потребляемые калории во время пищевых запоев. Другие пытаются использовать диеты между запоями, чтобы сбалансировать общие калории. Большинство наркоманов питания имеют дефицит питательных веществ, потому что они, как правило, едят продукты с высоким содержанием калорий, практически не имеющие никакой питательной ценности.

зависимость

зависимость

Мысли о еде занимает весь день наркомана. Дилемма заключается в том, что, когда проблема не  в голоде, еда не может быть решением. Основные причины пищевой наркомании и переедания должны быть устранены и нездоровые пищевое поведение может быть изменено. В противном случае попытки потери веса в том числе диеты, пищевые ограниыения, осуществление программ и даже хирургии ожирения, обречены на провал в долгосрочной перспективе.

Все хотят быстрого решения, к сожалению, право-восстановительных работ наркомании должно быть сделано, чтобы преодолеть пищевой зависимости. К счастью, хорошее лечение для пищевых наркоманов доступно. Продовольственная зависимость является растущей проблемой в Америке, что мы не можем позволить себе игнорировать.

Феномен пищевой зависимости является одновременно психологическим и физиологическим.

Люди пьют и  в связи с негативными эмоциями. Большинство выбирает нездоровой фаст-фудом или «Еда комфорта» с высоким содержанием калорий, жира и сахара. Исследования показывают, что потребляемая пища вызывает химические изменения в организме и производит резкий положительный скачек, который обеспечивает дальнейшую мотивациею, чтобы поесть. После того, как пик закончился, пищевой наркоман часто испытывают сожаление, стыд и чувство вины.

защитите детейПродовольственная зависимость создает порочный круг, создав мнимую потребность есть больше, чтобы справиться с негативными эмоциями возникающими в первую очередь от переедания. Другие исследования показывают, что стресс, связанный с отказом от нездоровой пищи вызывает у пищевых наркоманов повышенную тягу назад к нездоровой пищи. К сожалению,  переедание еды снимает стресс.

Как вы думаете, у вас может быть пищевая зависимость? Вы подозреваете любимого есть ли у него пищевая зависимость?

Если это так, обратите внимание на следующие признаки пищевой зависимости:

  • Они одержимых и все время заняты едой
  • Отсутствие самоконтроля за едой
  • Привычка есть, когда не голоден — переедания больших объемов и постоянное «подъедание» в течение дня
  • Использование пищи как отвлечение
  • Тяга к еде, когда сталкиваются с чувствами, такими как депрессия, одиночество, беспокойство, скука или счастье
  • Накапливание еды в различных тайных местах; еда в одиночку
  • Тайное переедание на нездоровой пищей в то время как легкодоступна здоровая пища
  • Чувство стыда, вины или угрызения совести после переедания
  • Употребление алкоголя и с постоянным подъеданием нездоровой пищей, несмотря на негативные последствия

Пищевая зависимость ложится тяжким бременем на разум, тело и душу. Работа с пищевой зависимостью, несколько отличается от решения других зависимостей, таких как алкоголизм или токсикомания.

В некотором смысле, восстановление после пищевая зависимость является более сложной задачей, потому что человек не может воздерживаться от пищи, как другие наркоманы могут полностью избежать свои пороки.

Пища необходима для выживания и должна быть съедена каждый день. Пищевые зависимые должны понять, что еда не является врагом и не является их лучшим другом. То есть они должны научиться практиковать здоровое питание каждый день, не возвращаясь к перееданию и другому деструктивному поведению, связанному с едой.

Профессиональная помощь является наиболее эффективным способом вывода из пищевой зависимости и помощи пищевым наркоманам найти путь к восстановлению.

Если вы подозреваете, что вы или ваши родные имеют эти проблемы, не тяните с лечением.

Источник: «Shades of Hope» — центр лечения наркомании, специализирующийся на интенсивном лечении расстройств пищевого поведения, США, штат Техасс.