Здоровое питание в нездоровом обществе

Когда вы только начинаете менять свою жизнь, мышление, систему питания, очень мешают окружающие люди.

Они задают назойливые вопросы и вообще не хотят понимать, что теперь вы знаете истину.

(1). Ситуация: Вы купили много вкусных фруктов и овощей. Вам надо объяснить маме, что с сегодняшнего дня, вы не будете есть её борщ и даже мясо не будете. И даже сырники. И этот пирожок, да тоже.

Хорошая идея: Дорогие родители, я решил начать вести здоровый образ жизни и хочу попробовать питаться по новой системе. Наверняка вы в молодости тоже увлекались чем-то, чтобы стать лучше.

Вот и я решил. Да, весь в вас. Надеюсь, вы меня поймете. Да мама, это хорошая диета, чтобы немножечко сбросить вес/оздоровиться.

! Плохая идея: Я теперь знаю истину! Нужно есть только сырое! Не буду есть трупы! Как вы можете! Вы устарели. Вы зря прожили свою жизнь!

(2). Ситуация: Вас пригласили в гости. И там, какой кошмар, есть мясо. Вам предлагают его съесть.
Хорошая идея: Спасибо, выглядит прекрасно. Но я пробую новую систему питания/после 18.00 не ем/на диете.

! Плохая идея: Уберите это г..но! Фууу. – Выбежать закрывая рот, как будто вас тошнит.
(3). Ситуация: Вы обмолвились о том, что вы сыроед. И посыпались вопросы: «А как же ты без белка? И сыр не ешь? Ты в секте?»
Хорошая идея: Если вам и вправду интересно, могу посоветовать вам книгу, прочитав которую, я решил попробовать новую систему питания: Аллен Кар, Эрет, Зеланд – выберите, что вам близко. Я пока только пробую/начал и мне любопытно испробовать на себе. Если хотите, я пришлю вам ссылку.

! Плохая идея: Это вы в секте. Вы зависимы от еды. Вы жить без неё не сможете. А я скоро буду солнцем питаться!
(4). Ситуация: Вас не спросили о том, что вы едите. И вообще говорят о том, как Вася провёл выходные (кошмар какой – возможно с шашлыками)
Хорошая идея: Слушаете и поддерживаете разговор по теме.

! Плохая идея: Вася не правильно живёт! А я вот сыроед!
(5). Ситуация: В Интернете кто-то не прав. И даже возможно вас разозлил наш текст.
Хорошая идея: Вдох-выдох-вдох-выдох. Да, так бывает, что кто-то не прав. Признать и приблизиться к просветлению

! Плохая идея: До 5 утра сидеть и писать гневные комментарии, доказывая свою правоту, используя слова: «г..еды» и «трупоеды».

И помните, что позитивное отношение к жизни поможет вам привлечь больше сторонников и единомышленников!